外国语学院青禾实践队：韶光青禾行 心语播希望

华大青年讯（通讯员 杨津 谢绮敏 宁子晴）7月1日起，外国语学院青禾实践队百丈河分队前往英山县百丈河村开启为期近两周的社会实践。期间，在实践队带队老师、寻光心理工作室指导老师徐圆的带领下，联合寻光心理工作室、心理学院研究生、青禾实践队等共同设计制作情绪和性格心理主题课程。

趣味破冰，心灵启航。课程开始前，一系列蕴含心理知识的游戏在破冰活动中开展。在“滚雪球”游戏中，为锻炼孩子们的的团队凝聚力和沟通能力，青禾实践队队员们将孩子们分为四个小组，每个小组依次上台站成一排，组员们轮流报出大家的名字，后一位组员需报出前面所有组员的名字。短暂紧张的游戏时间里，孩子们通过互动与交流，拉近了彼此间的距离，初步建立起了友谊。

“魔法粘合剂”游戏旨在通过身体接触加强孩子们的亲密关系与情感表达，感受到彼此的存在与关心。游戏中，各组派出四人，围成一个圈随意走动，主持人余何嘉蕊随机说出一个身体部位。参与者按照主持人所说的部位迅速配对，将该部位挨在一起。游戏进一步增进了孩子们的关系，促进了他们的信任建立。

活动中，徐圆鼓励孩子们敞开心扉，勇敢表达内心的感受，并强调心理教育的重要性。她表示，希望通过破冰活动与后续的心理健康教育课程，孩子们能够更好地认识自己，理解他人，学会积极应对生活中的各种挑战。心理教育是一把钥匙，可以打开孩子们内心的大门，让他们在成长的道路上更加坚强和自信。

洞察情绪，心绪平衡。在由青禾实践队队员姚佳怡负责的心理健康教育课程中，她播放电影《头脑特工队》片段，以通俗易懂的语言引出快乐、悲伤、愤怒等基本情绪。她引导孩子们在纸上画出他们自己过去一周中产生的情绪并上台分享自己绘画时的感受。参与课程的吴查瑞用红色与蓝色表现自己过去一周的愉快与悲伤，对此，姚佳怡指出，产生不同的情绪是很正常的现象，但是与消极情绪相比，积极的情绪能够为我们带来更多的好处。她总结孩子们的回答，向大家教授了腹式呼吸法、转移注意法等情绪调节策略。

解码MBTI，探索个性。在以性格为主题的心理课程上，姚佳怡引入当下的热点话题MBTI，MBTI是一种常用的性格测评工具，它将性格划分为16个类型，每个类型都有其独特的特点和行为模式。姚佳怡与孩子们一起分析自己的性格类型，帮助他们理解自己和他人的行为方式，使孩子们意识到自己的独特之处并学会尊重他人的差异。

此次心理健康教育课程中，青禾实践队队员们将情绪寓于绘画，情感寓于游戏，潜移默化中培育了乡村孩子们自尊自信、积极向上的健康心态，提高了他们的心理健康水平和心理健康素质。

审读人：杨灵珍 吴波