心火郧阳队开设篮球课程

华大青年讯（通讯员 张文惠 罗亚欣）体育，作为素质教育中必不可少的一部分，对青少年的身心健康发展起着至关重要的作用。它承载着国家强盛、民族振兴的梦想，关乎人民幸福，民族未来。7月20日上午，华中师范大学心火支教团郧阳队（以下简称“郧阳队”）在茶店镇中心小学篮球场开展“我是灌篮高手”篮球课程。

体育运动中，最重要的便是安全问题。郧阳队队员张文惠首先强调了体育运动中的注意事项，并带领同学们进行热身，从头到脚进行关节活动和韧带拉伸。在拉伸的过程中，张文惠讲解了每一个拉伸动作的要领以及拉伸部位，帮助同学们更好地了解自己的身体构造，以便更好地进行体育活动。

学好一种球类的基础是有好的球性，头部转球，腰部转球，胯下八字运球，都是很好的球性训练方式。张文惠对这几个动作进行了细致的讲解以及演示。在同学们练习的时候，张文惠对同学们一一进行指导，纠正动作。一开始，掉球，转错方向等问题频繁出现，但同学们都很认真地听张文惠的指导，一点点改进自己的动作。

运球是篮球的基础动作之一，运球需要巧妙地运用前臂和手部的配合，同学们小小的手掌一开始似乎无法控制住篮球。在练习的过程中，同学们都流下了汗水，但炎热的天气没有击退同学们想要学会打篮球的决心，在不断的练习之后，他们都能很好地掌握运球的技巧。张文惠说道：“这便是竞技体育精神，在他们的身上，我看到了体育强国的灿烂前景。”

课程的最后，张文惠带领大家回顾了本节课的知识。在一节课的训练之后，同学们的脚步更加灵巧，球风更加灵动，运球也更娴熟。课程之初手忙脚乱的身影，此刻显得从容不迫，学生们的小手们灵活地控制着篮球，在球场上肆意奔跑，挥洒着汗水。

体育是一种复杂的社会文化现象，它既能促进全面发展，有益人的身心健康，增强体质，提高精神动力，还能改善生活方式。文明其精神，野蛮其体魄。体育强则中国强，国运兴则体育兴。这并不是空喊的口号，体育强国，从青少年抓起。一节小小的篮球课，打开学生们全民运动的大门，也让同学们看到了体育竞技的另一种可能。

审读人：杨灵珍    吴波