春雨扬帆 共赴心成长 暑期社区心理健康服务结束

华大青年讯（通讯员 李卓然）华中师范大学心理学院春雨服务队武汉分队（以下简称武汉队）为洪山区珞南街圆梦社区的青少年带来了一场别开生面的心理学特色活动。

为了响应习近平新时代中国特色社会主义思想和落实二十大关于重视心理健康的任务，武汉队在7月6日到7月10日期间，展开了以“春雨扬帆，共赴心成长”为主题的暑期实践活动，本次活动通过这种方式，为社区儿童带去一场心理学特色活动，增加儿童与心理学知识的接触，让儿童切实感受到心理学的人文关怀，提升青少年心理健康素养，加强心理保健意识，促进青少年实现全面发展。

前期动员

7月1日 ，为即将出征的实践团体提供指导帮助，心理学院举行了2024年暑期社会实践动员大会暨出征授旗仪式。

图1：授旗仪式合照

心理课堂志愿活动

7月6日，武汉队第一天以一场名为“心理游园会”的科普活动，拉开了系列活动的序幕。活动现场，五彩斑斓的布置和丰富多彩的互动环节吸引了众多小学生及其家长的参与。本次活动向孩子们展示了前沿的心理科技设备，如脑电帽和测谎仪，还包含Stroop测试、短时记忆测试等经典心理学测试，以及想象力绘画、突破固定认知的趣味游戏和制作漆扇的传统手工艺体验。

图2：志愿者向小朋友介绍测谎仪

为推进暑期心理课堂志愿活动的进一步开展，武汉队在7月7日和7月8日分别进行了两场考验团结和合作能力的“心照不宣”素质拓展活动。参与者们依次进行了团队组建与游戏闯关环节，如考验反应能力的“葫芦兄弟”等。本次活动加深了参与人员之间的了解和友谊，有助于此后团体辅导等活动更好地展开，还培养了圆梦社区小朋友们的合作和团结意识，受到家长和小朋友们的一致好评。

团队辅导活动

本次暑期实践总共进行了四次团体辅导活动，分别为7月7日的“情绪调色盘：调和愤怒的色彩”团体辅导、7月8日的万象森列愈心灵：“绘声绘色”曼陀罗点彩绘团体活动和“共筑友谊之树”团体辅导以及7月9日的“时间的奥秘”心理健康课堂。

在“情绪调色盘”团体辅导中，参与者们进行了“抢数字”热身活动、“情绪emoji猜猜猜”环节、“愤怒的情绪海啸”以及“飞火小鸟情绪归巢”活动，这种愤怒管理心理团辅活动不仅让参与者在游戏中收获了快乐和成长，更让他们学会了如何管理好自己的愤怒情绪，为未来的学习和生活奠定了坚实的心理基础。在“时间的奥秘”心理健康课堂中，为了让参与者体会时间的宝贵，志愿者设置了“一分钟能做什么”的游戏环节以及事件比喻事物去体现时间管理的重要。

在“绘声绘色”曼陀罗点彩绘团体活动中，志愿者给参与者播放心理学电影《头脑特工队》的片段，借助电影主人公脑海中不同情绪小人的形象，向孩子们介绍基本情绪，让参与者认识到情绪管理的重要性。随后，志愿者为孩子们简要介绍曼陀罗绘画的由来，告诉参与者曼陀罗绘画有着疗愈心灵、缓和情绪的“奇效”，并展示了一些曼陀罗绘画的样图，并带领参与者共同绘制自己的曼陀罗画。在“共筑友谊之树”团体辅导中，志愿者为参与者讲授了一些关于友谊培养的小知识，教导参与者学会倾听与沟通、分享与共情，用真诚的心来共同培育友谊之树。同时开展了”心随韵转“”绘声绘色“等一系列课堂活动以及“随音乐画心情”绘画活动，让参与者体会音乐与心情的羁绊。

图3：志愿者为参与者讲解绘画

随着活动接近尾声，武汉队在7月9日上午和7月10日上午，在社区连续进行了两次“心理游园会”心理科普活动，相比于7月6日的首秀，这两次活动在原有的基础上，创新融入了新元素，分别为“愈”见自我—手绘曼陀罗体验、“留下你的笑脸”情绪绘画体验以及舒尔特方格注意力测试游戏。参与者们表示，这次游园会不仅让他们享受到了创作的乐趣，更在互动中学会了如何更好地管理自己的情绪，提升自我认知。家长们也对活动给予了高度评价，认为这样的活动对于培养孩子的创造力、想象力和心理韧性具有重要意义。

图4：心理游园会志愿者合影

本次暑期实践是一次心灵的洗礼与成长之旅。它以一种轻松、愉悦的方式，让大众意识到心理健康的重要性，并学会了一些实用的心理调适方法。同时，它也促进了家庭、社区乃至整个社会对于心理健康问题的关注与理解，为构建和谐社会贡献了积极力量。春雨服务队表示会尽自己最大的努力，坚持用最专业的心理学知识做志愿服务，让爱与关怀照亮每一个角落。

审读人：丁玉斌 温碧璇