以体育人 活力飞扬：恩施建始队开展特色体育课程

华大青年讯（通讯员 林怡君）为响应国家全民健身的号召，促进青少年健康成长，丰富学生的业余文化生活，践行“有温度的教育”理念，8月2日至8月7日，华中师范大学生命科学学院组织偕行筑梦团恩施建始队于湖北省恩施州建始县红岩寺镇民族小学开展特色体育课程。

轻羽飞扬 活力无限

课程伊始，张卓伟首先带领学生们进行了充分的热身活动，随后，他开始细致地教导学生们羽毛球基本的握拍方法，包括正手握拍与反手握拍，并逐一纠正学生们的握拍姿势。通过此次羽毛球课的开展，学生们对正确的握拍方法有了更深入的认识和掌握。在完成基础教学后，学生们开始分组练习，他们在实践中感受到了羽毛球的魅力和乐趣。羽毛球课的开展，不仅丰富了学生们的课余生活，也让他们在运动中得到了锻炼和成长。

教师纠正学生握拍姿势

乒乓跃动 灵活多变

乒乓球作为我国的国球，是一种大家喜闻乐见的体育运动。通过询问，李瑞得知部分学生都曾有过接触乒乓球的经历。基于此，李瑞巧妙地组织学生们分组开展趣味接力赛，这个游戏充分考验了学生们的平衡能力、协调能力以及团队协作精神。

学生参与趣味接力赛

在趣味接力赛的过程中，李瑞敏锐地发现了学生们不同的握拍姿势。紧接着，他针对这一情况展开乒乓球握拍姿势的教学。在耐心细致的指导下，学生们的握拍姿势得到了纠正和规范。李瑞将趣味接力赛融入到教学中，充分调动了学生的积极性与参与度，让学生们在欢乐的氛围中进一步增强了对乒乓球的兴趣，也为他们今后更好地学习乒乓球技术打下了坚实基础。

拳掌交替 刚柔并济

武术，刚柔并济，一招一式都蕴含着千百年传承的智慧与神韵。队员张楷担任武术课教师。在组织学生热身结束后，张楷亲身示范，先是教授了学生抱拳礼这一具体礼仪及其背后蕴含的深刻含义。随后，张楷详细地讲解了应该如何正确行礼，并认真纠正了学生的姿势。

教师教授抱拳礼

在对武术的基本礼仪有了初步的掌握后，张楷着重教授了学生五步拳的相关内容。他详细地讲解并示范了五步拳的手型，包括拳、掌、勾。同时，他还介绍了五种重要的步型，即马步、弓步、虚步、歇步和仆步。在步型教学过程中，张楷从较为简单的弓步开始进行教学，循序渐进，逐步深入，直至难度相对较高的仆步。通过耐心细致的教导，学生们对五步拳的手型和步型有了基本的掌握，为他们后续武术课程的深入学习奠定了良好的基础。

学生练习五步拳

通过这一期特色体育课程的开展，孩子们在体育锻炼中得到了成长和进步。偕行筑梦团恩施建始队将以此次特色体育课程的开展为新起点，响应国家号召，继续探索创新，帮助学生提升综合素质。

审读人：姚珂 徐晨阳