“新”心相依 茁壮成长：新洲队开展心理健康教育课

　　华大青年讯（通讯员 杜玉宇 赵雯）为丰富学生的心理知识，提高他们认识自我、调节情绪、应对挫折的综合能力，华中师范大学心火支教团新洲队（以下简称“新洲队”）于7月25日上午在新洲区图书馆、周欣书城开展了心理健康教育课。支教队队员付籽言主讲《用ache打败ache》《我是这样一个我》课程，杜玉宇主讲《常见的精神疾病科普》课程。

　　在《用ache打败ache》的课程中，付籽言以“小人、老虎、枪”的互动游戏引入，让学生们在游戏的成败中感受挫折带来的消极情绪，理解挫折的内涵，引发学生对其意义的深度思考。在学生分享了自己的挫折经历后，他们意识到挫折在生活中是无处不在、不可避免的，因此要学会正确、理性地面对挫折。付籽言在课程讲授中利用“用ache打败ache”的教学方法，即立足于“I am——性格优势”“I can——方法技能”“I have——外部支持”“I expect——理想期待”，引导学生思考自身性格特点、技能优势等，帮助学生们正确认识和应对挫折，树立耐挫意识，培养积极的心理品质。

　　为帮助学生正确地、多方面地认识自我，掌握客观认识自我的方法，付籽言开设了以绘制自画像为主的《我是这样一个我》心理课程。她以著名人物的自画像引入，要求学生将自己的外貌特点与性格特点相结合，兼顾自身长短之处来绘制自画像。此外，付籽言让学生们互相评价，以此更为客观地认识自己，旨在教会学生们找到自己的优点，并接纳自己的缺点和不足，从而达到认识自我、悦纳自我、超越自我的目的。

　　《常见的精神疾病科普》是以精神疾病的定义、具体精神疾病的认识与区别为主要内容的心理健康教育课程，杜玉宇课程教学以常见的焦虑症、自闭症、多动症、抑郁症等疾病讲授为重点，旨在提高学生对精神疾病的正确认识，培养学生们的同理心，引导他们理解、接纳他人的不同，正确面对精神疾病患者。杜玉宇在课后分享中谈到：“有几名同学找我分享了她们生活中的切身体验，并向我寻求建议。这更让我意识到这节课是有意义的，我的坚持是有必要的。”

　　此次心理健康教育课通过宣传普及心理健康知识来培养学生良好的心理素质，有效促进学生身心健康发展。

审读人：姚珂 徐晨阳