第八届“卓越计划骨干培训营”——“艺术疗愈”活动举办

华大青年讯（通讯员 杨莹莹 张梦怡）2024年11月14日上午，由华中师范大学研究生会主办，美术学院研究生会和心理学院研究生会承办，信息管理学院研究生协办的第八届“卓越计划”骨干培训营在南湖操场展开。此次活动，以“艺术疗愈”为主题，旨在帮助引领成员借助艺术疗愈的方式进行自我探索，提升自身心理素质，促进研会成员之间的互相了解，进一步增强团队凝聚力，以便更好地开展合作和应对各种挑战。

此次活动一共分为两部分。活动的第一部分围绕“艺术疗愈：自画像创作”展开，由美术学院研会学术部部长吴梦婷担任主持人。活动伊始，通过“大风吹、小风吹”的暖场游戏，九组同学相互之间更加熟悉。随后，活动将美术与自我认知引导合二为一，通过冥想、书面表达、自画像创作等方式，使参与者在创作中表达个人的情感、经历、梦想或对未来的期望，以身临其境地获得情感释放和心灵舒缓。创作完成后，成员相互展示自己的作品，分享创作过程中的感受和想法，通过交流增强团队凝聚力。

活动的第二部分围绕“人际成长”展开。心理学院春雨服务队的主讲人刘璐以通俗易懂的语言和生动有趣的案例，为学员们讲解了人际成长的重要性、人际关系的基本要素以及有效沟通的技巧。随后，通过“人际体验：水上冒险之旅”、“人际暖流：传递与回响”、“情绪感染：活动分享和歌曲合唱”三个环节，促进成员之间的交流合作、加强团队意识和凝聚力。随着《相亲相爱一家人》合唱的结束，本次团辅活动完成。

破雾迎春必有时，满目翠绿醉人间。在研究生的人生旅途中，难免会遭遇人际纠葛、境遇变迁等挑战，从而引发内心世界的波澜起伏。希望通过这次短暂而充实的培训，同学们能够更好地享受积极情绪，有效地调节消极情绪，以积极乐观的心态迎接成长道路上的每一个挑战。

审读人：刘倩 张晓冰