守护心“溪”望，挺膺新担当

华大青年讯（通讯员 黄玉果 刘腾飞）随着现代生活节奏的加快，许多家庭在寒假期间面临孩子“看护难”的问题，为有效解决这一困境，由团省委、省少工委组织联合发起湖北寒假“爱心托管班”项目。旨在为青少年儿童提供一个安全、健康、快乐又丰富多彩的寒假生活。

2025年的寒假，宜昌市秭归县茅坪镇四溪村的小朋友们，迎来了一次温暖又特别的寒假生活。华中师范大学心理学院5名志愿者，组建春雨“溪”望寒假实践队，奔赴四溪，针对性设计了契合当地儿童心理特点和发展需求的课程与活动，为其心理健康成长提供精准支持与引导，为“爱心托管班”融入“心”特色，展现华师学子的社会责任和青年担当。

课程丰富多样，提升全面发展

实践队深入考察调研，结合“三下乡”专项活动方案与当地儿童心理发展困境与需求，聚焦“人际交往”“生命教育”“自我认知”三个主题设计课程，为青少年成长带来全方位助力。

学习人际交往，提升沟通能力，助力融入社会。《双向奔赴的友谊》中，学生通过“找朋友、友谊小法官、友谊小剧场”系列活动，学习人际交往方法，感悟友谊在成长过程中的重要意义。

图为人际关系课《双向奔赴的友谊》 刘彦希 供图

《给我一个去地球的理由》中，“灵魂22号”的故事带领儿童们一步步深入探索生活中的点滴美好，从“一颗种子、一缕清风、一段旋律”中感悟生命的力量。抽象的课题在具体的情节中具象化，帮助学生理解更可视、可触的生命意义。

《认识自我，接纳缺憾》中，学生不但能提高对自我的全面认识，更能领悟到接纳自我、热爱生活的积极精神。课程围绕“特质瓶子”与“四格能量图”两项趣味活动展开，引导学生从生理、心理和社会三个维度探索自我、拥抱自我。

团辅精准施助，铸就自信光芒

培养自信的心态，对于学生全面认识自我、深入理解他人具有重要意义。这能使他们在面对挑战时始终保持积极向上的精神状态，并运用恰当有效的策略加以应对。在当前升学压力不断攀升、竞争愈发激烈的社会环境下，青少年自信心的培育显得尤为关键。团队成员王海蓝开展“闪闪发光的我”主题团辅，旨在帮助儿童提升自信、感受自我内在力量。

活动过程中，学生从基础破冰开始，逐步深化对自信的理解。团辅共分为三个阶段，分别引导学生了解自信的意义、探索内心的力量源泉、学会积极面对自身缺点。循序渐进地帮助学生从最初的扭捏害羞，慢慢到敞开心扉，再至最后的畅所欲言，正如团辅设计时的宗旨——每个学生都能在团辅结束后发掘内心“闪闪发光的我”，绽放自信的光芒。

图为团辅破冰游戏环节。黄玉果 供图

素拓妙趣横生，游园精彩纷呈

实践队共开展两项特色活动：“凝心聚力 ‘溪’望筑梦”素质拓展活动以及“润心启智 遇见心奇”心理游园会。

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育。本次素质拓展活动共分为四个环节：团队组建、“智勇大冲关”、趣味运动、总结分享。学生通过组队参赛，在活动中锻炼体魄，培养团队协作能力，提升自信心与抗挫力，获得身心全面发展。

图为素拓总教官对活动进行总结 黄玉果 供图

心理游园会将数学逻辑、空间智能、身体运动、认知资源和人际交往五大智能领域融入游戏。学生能够在游戏中锻炼逻辑思维、空间感知、身体协调、注意力分配和人际交往能力，学习心理学小知识。游园会以趣味游戏为载体，激发学生潜能，培养多元智能，助力其在学习与生活中自信成长，为未来全面发展筑牢根基。

图为团队成员与托管班同学合影 刘腾飞 供图

心理健康是青少年成长的关键，也是国家发展的重要保障。习近平总书记强调：“青年兴则国家兴，青年强则国家强。”心理健康教育正是培养有理想、有担当的青年一代的重要途径。在“三下乡”实践中，它既关注青少年个体成长，也为社会发展贡献力量。未来，实践队将持续聚焦青少年心理健康需求，探索针对性志愿服务形式，为更多青少年带来充实而快乐的假期课堂。

审读人：丁玉斌 刘幽悠